Essa receita é muito fácil e rápida de fazer
Receita Arroz Colorido Fit
Receita Arroz Colorido Fit
Aprenda a fazer uma receita de arroz colorido fit com ingredientes saudáveis e fáceis de encontrar. Essa receita é prática, nutritiva e deliciosa, perfeita para quem quer variar o cardápio sem sair da dieta. Confira o passo a passo e experimente hoje mesmo!
Primordialmente ela é simples de fazer e além disso leva ingredientes que você pode encontrar facilmente no mercado ou na sua despensa.
Ingredientes: Você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de arroz integral cozido;
- 1/2 cenoura pequena ralada;
- 1 colher de sopa de chia;
- 1 colher de sopa de castanha de caju sem sal;
- 1 colher de sopa de sojinha crocante;
- 1 colher de sopa de goji berry desidratada;
- azeite de oliva;
- cebolinha picada a gosto;
- salsa a gosto;
- 1/2 folha de couve;
- sal a gosto;
- pimenta a gosto;
Modo de preparo:
- Cozinhe o arroz normalmente refogando com alho e cebola até ficar macio.
- Reserve até esfriar.
- Então incorpore a cenoura ralada fina e picada, as castanhas quebradas, a cebolinha e a salsinha picadas, a gojiberry, a chia e tempere com sal e pimenta.
- Regue com azeite e sirva!
Antes de mais nada essa receita é ideal para acompanhar carnes magras, peixes ou ovos cozidos. Ainda mais você também pode servir como prato principal ou como salada fria. Ela é perfeita para levar na marmita ou para um piquenique ao ar livre.
Além disso é versátil e pode ser adaptada ao seu gosto e às suas necessidades. Você pode trocar ou acrescentar outros legumes, grãos, oleaginosas ou frutas secas de sua preferência.
Nesse sentido você também pode usar outros temperos ou ervas para dar mais sabor e aroma ao seu arroz colorido fit.